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增肥最快最有效的方法是什么 女生如何增肥适合哪些运动

lixl
2022-07-08 22:40:17

话说其实也有一些人是需要增肥的,这个是怎么回事呢?增肥最快最有效的方法是什么女生 如何增肥适合哪些运动?一起来了解一下吧。


早上醒来时,保持仰卧姿势,两腿伸直,然后深深地吸一口气将两膝屈起,使大腿紧靠腹部,可用双手抱大腿使它更紧贴腹部。呼吸数秒后,慢慢将两腿放松,呼气,恢复原状。此动作每天早上重复4—5次。

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