话说其实增肌是很重要的一部，长肌肉吃什么食物最好，长肌肉吃蛋白粉还是增肌粉？为什么这两个会差别这么大呢？有什么科学道理吗？
至于蛋白粉、增肌粉有危害那些谣言，只是营养物质本身摄入过剩，就像你喝水喝多了也会出问题一样，而不是营养摄入渠道的问题。（当然也不排除不良商家的问题，所以对于食品安全最好选择大品牌）。
未经星鲜娱乐许可，禁止转载，侵权必究
建议反馈
Feedback
