话说其实身材焦虑很多人都有，这个时候要怎么办呢？身材焦虑怎么调整心态好，如何应对身材焦虑有什么建议?要是焦虑很严重要怎么办呢？
身材焦虑主要是由于自我消极、过度关注自身形象、缺乏独立自我导致的，属于慢性焦虑症的一种。身材焦虑的人群可以选择接受心理治疗，较严重者可接受药物治疗，但是需要在医生诊断后指导用药，不可自行用药。
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